Unsere Kurse
Erlebe unser vielseitiges Kursangebot: Von Yoga bis HIIT – für jede*n ist das Passende dabei!
Kursangebot
- Body & Mind Yoga – Fördere Beweglichkeit und Achtsamkeit für innere Balance (Mo, Mi, Fr)
- Strength Circuit – Ganzkörpertraining für Kraft und Ausdauer, inkl. individueller Anpassungen (Di, Do)
- Functional HIIT – Hochintensives Intervalltraining für maximalen Kalorienverbrauch (täglich)
- Stretch & Mobility – Dehntraining für mehr Beweglichkeit und Prävention (Sa)
- Core Power – Zielgerichtetes Training für Rumpfstabilität und Rückenstärke (So)
Kurszeiten & Anmeldung: Flexible Startzeiten – plane unkompliziert online oder vor Ort ein Probetraining.
Warum unsere Kurse?
Innovative Kursformate für Abwechslung und Motivation
Trainer*innen mit Spezialisierung auf einzelne Trainingsarten
Flexible Zeitmodelle für Berufstätige und Familien
Gemeinschaftsgefühl statt Einzelkämpfer-Atmosphäre
Erfolgsgeschichten
„Im Kurs 'Core Power' habe ich endlich meine Rückenschmerzen in den Griff bekommen. Die Motivation im Team ist einmalig!"
Katrin Zöllner, Köln„Functional HIIT bringt mich richtig aus der Komfortzone – mit sichtbaren Resultaten. Absolute Empfehlung von mir!“
Daniel Herzog, Köln